Tervetuloa webinaareihin liikunnan ja hyvinvoinnin teemoista! Aiheina muun muassa uni ja jaksaminen
Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -hanke järjestää syksyllä 2022 webinaarisarjan hyvinvoinnin teemoista. Webinaarit on suunnattu Keski-Suomen korkeakoulujen opiskelijoille ja henkilöstölle. Jokainen webinaari taltioidaan ja julkaistaan tapahtuman jälkeen hankkeen nettisivuilla, jossa se on nähtävillä noin kahden viikon ajan.
WEBINAARIEN OHJELMA
Syyskuu to 15.9 klo. 10.00-11.30
Uni ja hyvinvointi: Miten uni tukee hyvinvointia ja opiskelua?
Tuntiopettaja Tiia Thil
Kesto: tallennettava webinaari 45 min + harjoituksia ja ryhmäkeskusteluja 45 min
Lokakuu ti 11.10 klo. 14.00-15.30
Liikunta ja myötätunto: Miten suhtautua itseen ja liikuntaan myötätuntoisesti?
Tuntiopettaja Tiia Thil
Kesto: tallennettava webinaari 45 min + harjoituksia ja ryhmäkeskusteluja 45 min
Marraskuu 17.11.2022 klo 15:00–15:45
Paljon istuvien opiskelijoiden liikkuminen. Ratkaisuja opiskelijoiden pitkäaikaiseen paikallaan oloon.
Terveyskasvatuksen opiskelija Linda Spring
Kesto: 45 min
Joulukuu 8.12.2022 klo 10:00-10:45
Tunne- ja vuorovaikutustaidot: Arjen kohtaamisten ja jaksamisen merkitys ja edistäminen.
Liikuntapsykologian opiskelija Eerik Marttinen
Kesto: 45 min
Voit ilmoittautua jokaiseen webinaariin tai vain osaan niistä. Lähetämme osallistumislinkin ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen valitsemistasi webinaareista noin kaksi päivää ennen webinaaria.
