MieliLiike - mielenterveyttä liikkumalla

MieliLiike-hankkeessa kehitetään ja tutkitaan mallia, jossa yhdistyvät matalan kynnyksen luonnossa liikkuminen sekä käyttäytymisen muutosta ja psyykkistä hyvinvointia tukeva hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) -menetelmä. 

Syksyn 2024 aikana luotiin moniammatillisen asiantuntijaryhmän avulla MieliLiike-malli, joka on suunnattu erityisesti psyykkisesti kuormittuneille tai ahdistuneille nuorille ja nuorille aikuisille. Mallin kehittämiseen on osallistunut monialainen tiimi tutkijoita ja ammattilaisia Jyväskylän ammattikorkeakoulusta, THL:stä, UKK-instituutista, YTHS:ltä, Keski-Suomen hyvinvointialueelta ja Helsingin kaupungin opiskelijahuollosta. MieliLiike-mallia pilotoidaan huhti-toukokuussa korkeakouluopiskelijoilla.

MieliLiike-mallin kehittämisessä hyödynnetään 

• tutkittua tietoa liikunnan, luontoliikunnan ja mielenterveyden välisistä yhteyksistä 
• tutkittua tietoa motivaatiota ja käyttäytymisen muutosta edistävistä menetelmistä sekä
• käytännön kokemustietoa.

MieliLiike-hankkeen intervention ja käytännön työtä tukevan protokollan tavoitteena on hoitaa ja lievittää psyykkistä kuormittuneisuutta, kuten stressiä, ahdistuneisuutta ja masennusoireita nuorilla ja nuorilla aikuisilla.

Interventio kehitetään yhteistyössä terveydenhuollossa työskentelevien mielenterveystyön ammattilaisten, asiantuntijoiden ja tutkijoiden avulla. Interventiota ja käytännön työhön tähtäävää protokollaa rakennettiin elo-joulukuun aikana vuonna 2024. 

MieliLiike-työryhmä 

Osallistavan toimintatutkimuksen kehittämisvaiheeseen kutsuttiin mukaan  ammattilaista, asiantuntijaa tai tutkijaa, jotka ovat perehtyneet mielenterveyden hoitoon ja edistämiseen liikunnan avulla ja/tai, jotka toimivat käytännön mielenterveystyössä terveydenhuollossa. Työryhmä kokoontui syksyllä 2024. 

MieliLiike-hankkeen ja työryhmän vetäjä 
Anu Kangasniemi, johtava asiantuntija, Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Likes (liikunta- ja terveyspsykologia), PsT, terveyspsykologian erikoispsykologi, LitM)

Työryhmään kutsutut
Jonna Ahvenkoski, psykologi, Ylioppilaiden terveydenhuoltosäätiö YTHS, Tampereen palvelupiste
Kaija Appelqvist-Schmidlechner, tutkimuspäällikkö, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL
Julija Chichaeva, tutkija, Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Kuntoutusinstituutti
Pauliina Husu, vanhempi tutkija, UKK-instituutti
Miia Häkkinen, palveluvastaava (psykologit 2. aste), Keski-Suomen hyvinvointialue
Katriina Hyvönen, vanhempi tutkija, Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Kuntoutusinstituutti
Janne Koppinen, liikuntacoach tiimivastaava, toisen asteen opiskeluhuolto, Helsingin kaupunki
Tiina Riuttanen, viestinnän asiantuntija, Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Likes
sekä Jyväskylän yliopiston terveystieteiden opiskelijat Inga Forsman ja Roosa Lindfors, jotka keräävät aineistoa graduunsa intervention rakentamisesta osallistavan toimintatutkimuksen keinoin. 

Osallistavan toimintatutkimuksen tuloksena syntyy liikkumista ja liikuntaa hyödyntävä protokolla, jonka avulla voidaan hoitaa ja lievittää psyykkistä kuormittuneisuutta, kuten stressiä, ahdistuneisuutta ja masennusoireita. 

Vuoden 2025 aikana on suunnitteilla testata interventiota ja protokollaa käytännön mielenterveystyötä tekevien ammattilaisten toteuttamana opiskeluhuollossa ja -terveydenhuollossa.

MieliLiike on Likesin Liikkumisen edistämisen uudet innovaatiot -hankkeen osahanke. Hanke on saanut rahoituksen opetus- ja kulttuuriministeriöltä.

Tietosuojaseloste

MieliLiike-tutkimuksen tietosuojaseloste
MieliLiike-tutkimuksen tiedote tutkimukseen osallistumisesta ja suostumus