Hyvinvoinnin kannalta ratkaisevaa on aktiivinen arki: esimerkiksi kävelypalaverit, yhteiset happihyppelyt ja monet muut liikkumisen käytännöt. Kantavana ajatuksena arjen aktivoinnissa on se, että fyysistä aktiivisuutta voi edistää osana muita arjen toimintoja ilman, että varsinaisesti suorittaa liikuntaa erillisenä harrastuksena.
– On tärkeää muistaa, että paljon hyvinvointia edistävää liikettä tapahtuu muuallakin kuin liikuntakentillä ja -saleissa. Perheitä kohtaavat toimijat voivat pienillä arjen teoilla merkittävästi tukea kaiken ikäisten liikkumista ja toimintakykyä. Pyrimme kannustamaan perhekeskustoimijoita ajattelemaan oman työnsä arkea luovasti uusista suunnista, kertoo Luovasti liikkeelle -materiaalia ideoinnut Kaisa Koivuniemi Likesistä.
