Fyysisesti aktiiviset oppitunnit lukiossa

Fyysisesti aktiiviset oppitunnit lukiossa -tutkimus (PAAL) on Jyväskylän ammattikorkeakoulun Likesin ja Oulun yliopiston yhteinen konsortiohanke.

Nelivuotiseen tutkimukseen on myönnetty rahoitus Suomen Akatemian kulttuurin ja yhteiskunnan tutkimuksen toimikunnalta.

Monialainen tutkimushanke lisää ymmärrystä opettajien ja oppilaiden kokemuksista ja kiinnittymisestä fyysisesti aktiivisilla lukuaineiden oppitunneilla lukiossa. Tutkimuksessa selvitetään fyysisesti aktiivisten oppituntien välittömiä vaikutuksia oppimisen kognitiivisiin edellytyksiin ja tilannekohtaiseen kiinnittymiseen.

Tutkimuskonsortiossa yhdistyy vahva osaaminen opetuksesta, oppimisesta ja fyysisen aktiivisuuden vaikutuksesta oppimiseen. Tämä mahdollistaa ilmiön monitieteisen tarkastelun sekä opiskelijoiden että opettajien näkökulmasta.

Tulosten pohjalta

Luodaan suosituksia opettajille ja opettajankouluttajille fyysisistä käytänteistä opetustilanteisiin erityisesti luokkahuoneissa.
Oppitunteja voidaan suunnitella ja toteuttaa siten, että ne edistävät sekä oppilaiden hyvinvointia että oppimistuloksia.

Vertailussa toiminnallisia ja perinteisiä oppitunteja

Opiskelijat osallistuvat kolmelle erilaiselle oppitunnille satunnaisessa järjestyksessä.

Yksi tunneista on fyysisesti aktiivinen oppitunti, joka sisältää 20 minuuttia toiminnallista opetusta liikkuen.
Toinen tunti on fyysisesti aktiivinen oppitunti, joka sisältää kaksi viiden minuutin taukoliikuntajaksoa.
Kolmas tunti on tavanomainen perinteinen oppitunti, joka ei sisällä erikseen lisättyä liikkumista.

Oppituntien aikana opiskelijat tekevät

oppitunnin lähtötilannetta selvittävän alkukyselyn
toiminnanohjauksen mittauksen tunnin alussa ja lopussa
vireystilan seurannan
oppitunnille kiinnittymistä kartoittavan loppukyselyn
fyysisen aktiivisuuden ja kuormituksen mittaukset liikemittareilla.

Tutkimukseen kuuluu myös opiskelijoiden taustatietoja kartoittava kysely, matemaattisten, kielellisten ja kognitiivisten taitojen lähtötason mittaus sekä fyysisen aktiivisuuden, kuormituksen ja vireystilan seuranta useamman päivän ajan.

Fyysistä aktiivisuutta mitataan Axivity AX3 -liikemittarilla kahdessa neljän vuorokauden mittausjaksossa. Mittauksesta saadaan tietoa eri tehoisesta liikkumisesta, istumisesta ja paikallaanolosta sekä nukkumisesta.

Fyysistä kuormittavuutta eli stressiä, palautumista, unta ja fyysistä aktiivisuutta mitataan sykevälivaihteluun perustuvalla Firstbeat Bodyguard 3 -mittarilla ja Firstbeat Life -sovellusta hyödyntäen.

Opiskelijat saavat henkilökohtaisen palautteen fyysisen aktiivisuuden ja kuormitustilan mittauksista. He saavat tietoa esimerkiksi stressitasosta, unen palauttavuudesta, fyysisen aktiivisuuden määrästä ja tehosta.

Uutisia Fyysisesti aktiiviset oppitunnit lukiossa -tutkimuksesta

Artikkeli

Lukioissa tutkitaan liikkumisen vaikutusta oppimiseen

Fyysisesti aktiiviset oppitunnit lukiossa -tutkimuksessa selvitetään, miten säännöllinen taukoliikunta vaikuttaa oppimistuloksiin ja hyvinvointiin.

Uutinen

Likes käynnistää liikkumiseen, oppimiseen ja aktiiviseen elämäntapaan liittyviä tutkimuksia

Jyväskylän ammattikorkeakoulun Likes käynnistää syksyllä 2023 kaksi merkittävää tutkimusta liikkumisen ja fyysisesti aktiivisen elämäntavan vaikutuksesta oppimiseen ja ammatilliseen suoriutumiseen elämänkulun eri vaiheissa.

PAAL-tutkimus ISPAH kongressissa

Physically active academic lessons in general upper secondary school (PAAL) -tutkimusta esiteltiin kansainvälissä International Society for Physical Activity and Health -kongressissa 28.-31.10.2024. Vanhemmalla tutkijalla Heidi Syväojalla oli sekä suullinen että posteriesitys.

Fyysisesti aktiiviset oppitunnit lukiossa (PAAL)

Toteutusaika: 2023–2027

Englanninkielinen nimi ja lyhenne: Physically active academic lessons in general upper secondary school (PAAL)

Konsortion johto: Johtava tutkija Tuija Tammelin, Jyväskylän ammattikorkeakoulun Likes.
Osahanke 1: Vastuulliset tutkijat professori Kati Mäkitalo ja yliopistonlehtori Susanna Takalo, Oulun yliopisto, kasvatustieteiden ja psykologian tiedekunta.
Osahanke 2: Vastuulliset tutkijat johtava tutkija Tuija Tammelin ja vanhempi tutkija Heidi Syväoja, Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Likes, liikunnan ja terveyden tutkimus.

Kotimainen yhteistyö: Jyväskylän yliopisto, Turun yliopisto, Helsingin yliopisto, Liikkuva opiskelu -ohjelma.
Kansainvälinen yhteistyö: Northeastern University, US; University of Bradford, United Kingdom; University of Granada, Spain; University College Copenhagen, Denmark; University of Education Upper Austria, Austria.

Rahoitus: Suomen Akatemia, kulttuurin ja yhteiskunnan tutkimuksen toimikunta