Materiaalipankki
Digisti kylässä -hankkeen päätösseminaarin videotallenteet katsottavissa!
Digitaidoilla hyvinvointia arkeen -webinaari järjestettiin 22.1.2021. Webinaari toimi Geronet- ja Digisti kylässä -hankkeiden päätösseminaarina.
Digitaidoilla hyvinvointia arkeen -webinaarissa kuultiin puheenvuoroja digitalisaation mahdollisuuksista, digituen kehittämisestä sekä digipalveluiden roolista terveyden edistäjänä. Kaikki esitykset ovat nyt nähtävissä oheisten linkkien takaa.
Digitaidoilla hyvinvointia arkeen -seminaarin paneelikeskustelu
Digitaitava kylä -opas luettavissa!
Digisti kylässä -hankkeen tammikuun hyvinvointi-webinaarien tallenteet katsottavissa kahden viikon ajan!
Markku Ojanen: Tietoyhteiskunta ja onnellisuus (Digisti kylässä -verkkoluennot)
Tapani Kiminkinen: Totuuksia terveydestä tässä ajassa
**********************************************
Digisti kylässä -hankkeen viestintäwebinaarien tallenteet katsottavissa!
Webinaarit järjestettiin yhdessä Leader Jyväsriihen Sykettä 2 -viestintähankkeen kanssa. Tallenteet katsottavissa oheisten linkkien takaa.
**********************************************
Rakenna oma luontokuntosali – lataa materiaalipaketti!
Luonnossa liikkumisen terveyshyödyt ovat kiistattomat. Luontokuntosali tarjoaa helpon, hauskan ja koko perheelle sopivan tavan liikkua luonnossa oman kuntotason mukaan. Materiaalipakettimme avulla rakennat luontokuntosalin helposti!
Luontokuntosalin ideana on hyödyntää luonnosta löytyviä elementtejä erilaisten lihaskuntoa, kestävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa ja hapenottokykyä kehittävien liikkeiden toteuttamiseen. Luonnossa liikkuessa kunto kasvaa lähes huomaamatta. Yksinkertaiset ja hyvin ohjeistetut liikkeet sopivat kaikille ja niistä voi tehdä kevyemmän tai haastavamman version.
Luontokuntosalin käytännön toteutus ei vaadi paljoa. Yksinkertaisimmillaan voit ladata materiaalipakettimme ja tulostaa sekä kiinnittää ohjekortit metsäpolun varrelle valotolppiin tai puihin. Tämä tapa toimii etenkin lyhytaikaisessa käytössä. Pysyvän luontokuntosalireitin rakentamisessa kannattaa panostaa säänkestäviin infotauluihin, joista on iloa moneksi vuodeksi eteenpäin.
Valmis materiaalipakettimme sisältää selkeät ohjeet ja tulostettavat infokortit kuvineen. Lisäksi löydät netistä ohjevideot jumppaliikkeiden tueksi. Aineisto on ladattavissa Digisti Kylässä -hankkeen sivuilta sekä Sydänliiton yhdistyspalvelusta. Valmista luontokuntosalin materiaalipakettia on myös mahdollista tiedustella omalta sydänpiiriltä.
Lataa tulostettavat ohjekortit pdf-muodossa (17 sivua, 25,7 MB)
Katso ohjevideot luontokuntosalin liikkeiden tueksi: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfVTOZHVeAZoV4ZfA_6zm4_E03rJ6dyUb
**********************************************
Hankkeen verkkoluentojen tallenteet katsottavissa ilmaiseksi
Tarvitsetko uusia työkaluja ja ideoita viestinnän toteuttamiseen hankkeessasi tai vaikkapa yhdistyksenne toiminnassa? Oletko haaveillut osaavasi käyttää paremmin Canvaa, kuvankäsittelyohjelmaa? Kaipaatko uusia vinkkejä ja ideoita Facebookin ja Instan käyttämiseen? Webinaarit nyt ilmaiseksi katsottavissa alla olevien linkkien kautta!
- Canva-ohjelman perusteet: https://www.youtube.com/watch?v=zz-lIYsjexA
- some-kanavat, Facebook sekä Instagram https://www.youtube.com/watch?v=64UJM6mfBHQ
TOUKOKUUN VERKKOLUENTOJEN TEEMA: HYVINVOINTI JA TERVEYS
ARJEN RUOKAVALINNAT RATKAISEVAT - MYÖS POIKKEUSOLOISSA
Nähtävissä tämän linkinkautta: https://youtu.be/tuwG00n5UMY
Terveyttä edistäviä vinkkejä poikkeusolojen ruokasuunnitteluun. Mistä löydän lisää tietoa ravitsemuksesta ja ruokavalinnoista? Luennoitsijana Tuija Pusa, ravitsemusasiantuntija, THM, Suomen Sydänliitto ry.
DIGILIIKKUJA - DIGITAALISIA TYÖKALUJA KOTILIIKUNTAAN!
Nähtävissä tämän linkin kautta: https://www.youtube.com/watch?v=Lxk3DkOJKrM
Luennolla esitellään muutamia puhelinsovelluksia sekä nettisivustoja, joiden ohjeilla voi liikkua omassa olohuoneessa. Lopuksi jumpataan yhdessä!
Luennoitsijana Kirsi Kauko, TtM, sh, voimavalventaja
OMAKANTA TUTUKSI
Nähtävissä tämän linkin kautta: https://www.youtube.com/watch?v=OVNhx7vbctk
Käydään lyhyesti läpi, mitä Kanta-palvelut ovat. Omakanta-palvelu: sen hyödyt ja miten kirjautua Omakantaan. Katsotaan mitä tietoja ja toimintoja Omakannasta löytyy.
Luennoitsijana Tiina Rauhala, asiakkuusvastaava, KELA, tietopalvelujen tulosyksikkö.
ELVYTYS JA SYDÄNISKURIN KÄYTTÖ ke 27.5.
Nähtävissä tämän linkin kautta: https://www.youtube.com/watch?v=j-KqjE7TuKU
Luennolla käydään läpi elvytyksen teoria keskustellen ja katsotaan opetusvideo. Voit kysyä asiantuntijalta, jos jokin asia askarruttaa mieltäsi elvyttämisessä. Lopuksi näytetään vielä käytännössä elvytys- ja sydäniskurin käyttö.
Luennoitsijana Kaisu Paalanen, projektikoordinaattori, JAMK.
HUHTIKUUN VERKKOLUENTOJEN AIHEET JA SISÄLLÖT:
TV, PELIT JA MUU AJANVIETE NETISSÄ 1.4.2020
Nähtävissä tämän linkin kautta: https://youtu.be/orSuZXBM5l8
Verkkoluennolla esitellään erilaisia tapoja viettää aikaa internetissä esimerkiksi televisiota tai videoita katsellen, musiikkia kuunnellen, pelejä pelaillen tai äänikirjoja kuunnellen.
MITÄ SIELÄ FACEBOOKISSA TEHDÄÄN? 8.4.2020
Nähtävissä tämän linkin kautta: https://youtu.be/HNh9s6U-I_8
Tule kuulemaan miksi ihmeessä kaikki ovat nykyään siellä Facebookissa ja mitä ihmettä siellä voi tehdä. Verkkoluennolla esitellään Facebook ja sen yleisimmät toiminnot lyhyesti.
ÄLYPUHELIMEN TOIMINNOT TUTUIKSI! 15.4.2020
Nähtävissä tämän linkin kautta: https://youtu.be/VujK5nbhxIE
4G, Android vai Bluetooth? Mitä ihmettä ne tarkoittavat? Tällä verkkoluennolla esitellään älypuhelimen yleisimmät toiminnot ja annetaan vinkkejä puhelimeen käyttöön.
VIISAASTI VERKOSSA -TIETOTURVAINFO 22.4.2020
Nähtävissä tämän linkin kautta: https://youtu.be/qs_gButgRf0
Tiivis tietopaketti huijausviesteistä, mainoksista, viruksista sekä muista netin mahdollisista uhkatilanteista. Verkkoluennolla myös käytännön vinkkejä evästeiden käyttöön, hyviin salasanoihin ja turvallisen netinkäytön toimintatapoihin.